Как перестать проживать жизнь на автопилоте и найти баланс между работой и личной жизнью.

Неназванные герои романа под названием “Пластиковая мечта” или как начать жить свою уникальную жизнь.

После прочтения этой статьи ты получишь пошаговую инструкцию, как начать двигаться к настоящему себе, перестать бояться и решиться на изменения, выйти из зависимости социальных оценок и поверить в собственную уникальность.

Время чтения - 7 минут

Сейчас будет неожиданно — это не статья про то, как вы сможете заработать миллиарды на своей экспертности за неделю или моем, прости Господи, уникально созданном методе, собирая деньги с лохов. Сразу скажу, здесь не про волшебные таблетки — я не дилер быстрого счастья и не инфоцыганка. За 15 лет управленческой деятельности я освоила сама и научила десятки людей, какой срок занимает освоение новых навыков, семь лет собственной трансформации со всех сторон показали мне, как даются изменения.

Все о чем пойдет речь в этой статье требует воли и осознанных усилий, но точно работает комплексно, питая развитие человека не только в вопросах карьерного роста и выхода на новый уровень дохода, помогая настраивать гармоничную формулу каждой сферы жизни.

Мне важно рассказать свою историю с самого начала, чтобы картина развернулась максимально наглядным образом. Итак, что греха таить, человек я — талантливый, неоспоримо скромный, ахахаха, и с раннего детства все, что меня зажигало, я превращала в эффект — к этой мысли мы еще вернемся.

Итак, что греха таить, человек я талантливый, неоспоримо скромный, ахахаха, и с раннего детства все, что меня зажигало, я превращала в эффект — к этой мысли мы еще вернемся.

Так вот: большой теннис — мастер спорта, прервала карьеру по причине травмы мениска колена. Мечта стать актрисой — поступила в театральный в 10 классе, но не стала поступать заново мпосле окончания школы, потому что, цитирую родителей: «актриса — это не серьезно, кривлянием на сцене денег не заработать" — в целом портрет понятен. Папа мечтал, чтобы я стала хирургом, мама — четко видела меня юристом/адвокатом и после школы я радостно пошла проживать ее желание в университет.

А еще, наблюдая за мамой, мне сразу стало понятно, что женщина должна быть сильной, добиваться всего сама, стремится к высоким достижениям везде и во всем. А как известно, шагать веселей в должности руководителя, поэтому работая с ранней молодости, я быстро добивалась успеха в каждом проекте, за который бралась.

— закончив университет по специальности юрист по делам банкротства кредитных организаций, я максимально быстро заскучала от чопорных судебных процессов и я заскочила на "корпоративные американские горки".

— за свою яркую и насыщенную карьеру я руководила проектами, департаментами и целыми компаниями в, казалось бы, неподъемном для одного человека количестве сфер деятельности: девелопмент и землеустройство, общественное питание в одном из Московских аэропортов, реклама в аэропортах, наружная реклама, строительство дорог, переработка ПЭТ, маркетинговые исследования.

Я создавала крутые команды и до сих пор дружу и общаюсь с большим количеством своих бывших подчиненных, которые с большой теплотой вспоминают те самые времена, придумывала сложнейшие концепции и стратегии, кайфовала от себя — умная, жесткая, дерзкая телка со стальными яйцами, которая каждый день бросала вызов патриархату и могла любому представителю мужской расы рассказать за каждый заработанный рубль и свое место под солнцем.

И вроде бы все классно, тогда где же здесь про трансформацию спросите Вы и будете правы. А трансформация началась в 2015 году… когда обнаружились проблемы со здоровьем, я стала много времени проводить в больницах, самые большой пул знакомых на тот момент — это лучшие доктора Москвы с соответствующим, высокой квалификации, ценником. Первый раз за долгие годы я находилась в полнейшей прострации и растерянности, на этот случай у меня попросту не существовало стратегии в арсенале — Женщиной в тот момент я была только по паспорту, действовать я привыкла мужскими стратегиями.

Не имея намерения проявлять к себе жалость и сочувствие, я собрала в кулак последние силы и запечатав внутри симптомы болезни, вернулась к работе, а в сентябре 2016 г. ожидаемо загремела на операцию по гинекологии. После наркоза я проснулась с чувством полного обнуления — позади было почти десять лет труда, изнурительного бега, большого пути, но видела я только беговую дорожку стадиона с резиновым покрытием и четкой белой разметкой, за пределы которой по правилам нельзя заступать.

Брак, в котором я находилась с 2009 года и в котором я придерживалась той же стратегии опытного руководителя, что и на работе, начал трещать по швам. Меня шатало, я чувствовала одиночество, искала то причины, то виноватых, то ответы и потихоньку выгорала. Следующие два года я продержалась в браке только на чувстве долга и уважения к человеческим качествам первого мужа, а в должности директора компании только на созданной моими же руками команде — помогая и поддерживая людей, я питалась энергией сама.

А летом 2018 года я влюбилась в НЕГО! в Мужчину моей мечты, кстати мы дружили к тому моменту уже 8 лет! Я порядком удивилась, когда почувствовала, что моя Женщина проснулась и просилась наружу! Ей нужен был небесный простор для полета, внимание, она нырнула в самый глубокий океан из тех, которые знакомы человечеству, и она подтолкнула меня к действиям.

Я подала на развод и переехала в съемную квартиру — ОДНА. Я не хотела, я боялась допустить ошибки прошлых отношений, слишком сильно я дорожила новыми. Я понимала, что мне нужно что-то менять — в себе, в моей жизни, в привычных и очень сильных паттернах контакта с миром — бегство от личных трудностей, от выстраивания отношений и диалогов в трудоголизм и достигаторство. Круто работающая, но крайне не эффективная сублимация.

Я вам скажу строить отношения ближе к 35 годам с мега сильным мужчиной, военным после многолетнего опыта заботливого культивирования полной независимости и собственной незаменимости, уверенным списком собственных достижений - это тот еще квест).

Понимая, что мне нужна помощь специалиста, в 2019 году я захожу в личную терапию, а потом и в обучение к крутейшему профессионалу - психотерапевту единого реестра психотерапевтов Европы, действительному член профессиональной психотерапевтической лиги России, автору собственного метода и проекта Школа Самосоздания - Марине Витальевне Лазовской. Работа с собой закипела - в начале декабря 2019 года мы с моим любимым мужчиной принимаем решение жить вместе, а 31 декабря на вершине Эльбруса мой будущий муж сделал мне предложение).

Когда в 2020 году случилась пандемия, отрасль, в которой я работала на тот момент «легла» полностью, а я будто по заказу получила шанс по-настоящему замедлиться и буквально нырнуть в женскую идентификацию, побыть слабой, финансово повисеть на шее у любимого мужчины (это был для меня нонсенс и очень трудное испытание), с интересом продолжая изучать себя — все глубже и глубже.

В сентябре 2020 года меня приглашают на новую работу в должность директора по развитию продаж крупной медийной компании и в моих руках новый шанс — проверить насколько качественно альтернативные алгоритмы проживания собственной жизни заработали во мне — я четко обозначила границы рабочего и личного времени для себя и своей команды, заменив неэффективную стратегию «жить, чтобы работать» на вдохновляющую «работать, чтобы жить» так, как я хочу, осознанно выбирая подходящие контексту роли. Стала ли я зарабатывать меньше? Напротив, моя ценность, как специалиста, выросла вместе с самоценностью и чувством внутреннего достоинства.

А в 2022 году началась война… и новый виток пересмотра отношения к жизни, ее ценности, роли работы в ней на фоне полной неизвестности и состояния животного страха за любимого мужа, который был там с первого дня боевых действий.

Я поняла, что не хочу проживать свою жизнь так, как проживала ее все эти годы — в гонке за вымпел самого успешного женщины-руководителя, в режиме игнорирования истинных потребностей Женщины внутри меня, не слушая голос собственной души и меня будто осенило — на самом деле, я хочу помогать людям, которые оказались в точно такой же ситуации, искать свою уникальность, слышать фоновую неудовлетворенность вроде бы успешной, но, блин, пластмассовой жизнью, понять, что болезни являются маркером неверного жизненного пути и важно поверить, что ничего не поздно поменять.

Подход у меня к жизни и процессам в ней фундаментальный, поэтому я пошла учится в коучингу, бизнес-коучингу, спиральный коучингу, эмерджентному наставничеству. Обучение вдохновляло меня, не давало раскисать, пока муж был на войне, раскрывало типы человеческого мышления, методы его развития.

Я научилась работать с когнитивным пространством и видеть, что забирает у человека энергию, а что питает. В общей сложности я уже потратила на свое образование свыше одного миллиона рублей и это лучшие инвестиционные вложения в моей жизни, которые я планирую наращивать дальше, потому что именно сейчас я понимаю, как быстро и эффективно мои знания могут помогать людям.

Обучение эмерджентному наставничеству — это особый дар в моей жизни, особый подход к человеку, как к живой, постоянно меняющейся системе. Система — это сам человек и все, что его окружает — семья, работа и даже государство и важно уметь создавать в системе такие свойства, которые приводят к созданию новых качеств, двигающих систему вперед, помогают ей эволюционировать, преображаться в каждой сфере в своем эксклюзивном формате.

Оглядываясь назад, я понимаю насколько сильна во мне энергия благодарности за все осознания, которые запустили процесс моего преобразования, за новые, уникальные знания, которые вывели мое мышление на понимание, кто я на самом деле и чем хочу заниматься, за новую мудрость и внутреннюю страсть продолжать свое продолжение.

Я все чаще думаю о том, как будет здорово, если каждый человек в этой стране и во всем мире познакомиться с собственным уникальным ландшафтом личности и через это знание будет проживать свою единственную и неповторимую жизнь.
Я как никто знаю, насколько трудным может показаться путь в новую жизнь, но четко понимая насколько эффективен метод эмерджентной эволюции в вопросах преобразования жизни абсолютно любого человека, я хочу поделиться с вами знаниями, которые смогут изменить вашу жизнь, сделать ее лучше, интересней, легче, если вы к этому готовы.

Для меня сегодняшней невыносимо важно поделиться с большим количеством людей опытом, ключевыми шагами, которые за три-четыре месяца, а не за пять-семь лет, как это было у меня, способны подарить понимание себя, своих потребностей, потенциала развития, который станет импульсом к формированию целостности во всех сферах жизни. Это не магия и свойство избранных. Эмердженция внутри нас. Научитесь пользоваться — получите доступ к природной способности эволюционировать и преобразовываться.

Итак, давай начнем - прошу тебя внимательно изучить все шаги и принять, что именно терпеливое и последовательное движение по ним приведет тебя к результату.

Шаг 1: Осознание через какие роли ты проживаешь свою собственную жизнь.

Человек это самая сложная из всех существующих живых систем. Работу системы обеспечивают различные Агенты — роли, в которых человек проживает свою жизнь — мама/папа, дочь/сын, брат/сестра, руководитель/сотрудник и т. д. Множество людей самоопределяются через роли, бессознательно проигрывая сценарий одной и той же игры, перетекая из одной роли в другую. Этот процесс может закончится только если человек сможет осознать происходящее.

На данном этапе приходит понимание, какие роли внутри очень сильные, прокачанные, а какие находятся в тени и могут быть недовольны текущим положением вещей или запланированными изменениями, потому что они нарушают заведенный порядок вещей. Функциональны ли роли внутри системы, адекватны ли они, хорошо ли справляются со своими задачами. Куда стремится система — к биологическому или социальному развитию, каким другим системам она принадлежит — семья, работа мечты, сборная России. Какие желания двигают систему вперед и какие внутренние препятствия выстраиваются перед системой стеной.

В этот момент приходит ясность с чем, точнее с кем, собственно, нужно начинать работать, чтобы начать менять свою жизнь, какой фрактал своей жизни нужно адаптировать под текущие обстоятельства, чтобы систему перестало трясти, а где кроется сокровищница для эмердженции — выхода на качественно новый уровень жизни.

Поделюсь с вами отзывом девушки, у которой после диагностики ролей пришло осознание, что в ней плохо развиты социальные роли, зато очень сильны биологические роли, которые блокируют движение по карьерной лестнице и не дают двигаться к финансовому благополучию, после начала работы она не просто зашагала, а буквально побежала к обновленной и улучшенной версии собственной жизни

Шаг 2. Анализ текущей ситуации, сценарий будущего.

Данный шаг можно разбить на два подшага. Подшаг первый: для начала, после понимания к чему стремится каждая роль внутри твоей системы и что ей мешает в ее стремлениях, необходимо представить себе, как будет выглядеть твоя жизнь через пять, десять, пятнадцать лет, если в ней ровным счетом ничего не менять. Вполне возможно, что данный расклад придется тебе по душе и тогда твоя миссия на этом закончена, ты можешь закончить на этом шаге.

Подшаг второй: если после «путешествия в будущее», ты поймешь, что такой план действий тебя не устраивает, значит можно приступать к самой интересной части — писать новый, улучшенный сценарий своей счастливой жизни. Занимаясь моделированием, важно помнить о том, что любая система стремится к целостности и учитывать ее особенности, стремления каждой отдельно взятой роли, принимать во внимание вероятностные кризисы, негативные и ограничивающие факторы существования на уровне причинности.

Новая концепция должна дарить тебе энергию, делать счастливым, целостным и уравновешенно самодостаточным.

А это история Галины, она пришла ко мне за готовым ответом на вопрос, как сделать так, чтобы попасть на давно желаемую должность, где ей нужно «прогнуться» или использовать манипуляцию, чтобы заполучить желаемое — начали разбираться, нарисовала ей ее будущее, оно ей сильно не понравилось, запрос сильно трансформировался — начали двигаться совсем в другом направлении, должность она, кстати, получила без всяких каверз)

Шаг 3. Распаковка ресурсов и работа над ошибками для запуска новой жизненной модели.

Сценарий готов, роли расписаны, желания определены, что же дальше? А дальше нужно понять, какой образ представленности миру будет помогать в реализации задуманного. Какие предикаты, то есть волшебные слова, описывающие восприятие людьми тебя, будут ведущими, иными словами, какое впечатление будет производить твой желаемый образ. Каждый уникальный образ Я рождает свои персональные предикаты.

Обязательно необходимо проверить, а какие когнитивные ошибки накопились у тебя к этому моменты. Мозг — это самый энергозатратный орган нашего организма.

Основная причина существования когнитивных искажений — стремление мозга экономить свои ресурсы. Мозг упрощает и сжимает информацию, когда её слишком много или она сложна для понимания. В ситуациях, когда надо быстро принимать решение, ошибки мышления эффективно упрощают задачу, а в состоянии неопределённости играют адаптивную функцию защиты от стресса.

Корнем любых когнитивных ошибок являются дисфункциональные (негативные) глубинные убеждения личности о себе, людях и событиях в мире.

Если представить образно, то когнитивные ошибки являются сформированной нейроцепочкой в головном мозге, по которой движутся мысли при возникновении конкретных ситуаций. Своего рода проложенный привычный путь, по которому мысль ходит каждый раз, не меняя своего направления.
Ключевое слово — привычный. Мозгу удобнее пускать мысли по уже сформированным путям, чем разрабатывать новые. Даже если эти пути приносят дискомфорт, они являются привычными, на них уже есть отработанная реакция, к ним мозг обращается раз за разом. Потому необходимо прикладывать усилия, чтобы минимизировать влияние когнитивных ошибок на эмоциональное состояние.

Нельзя забыть и про недостающие разумности, навыки, компетенции, которые вероятно необходимо развивать для того, чтобы роли по отдельности и система в целом усложнялись, приобретали более функциональный и эффективный формат.

Максим — человек олдскульной формации и пришел ко мне изначально в рамках бизнес-коучингового взаимодействия, чтобы разобрать вопросы построения команд, делегирования, доверия.

В процессе работы обнаружили гипертрофированное чувство долга и прям таки «телепатию» — привычку додумывать за других людей, через которое Макс, как руководитель смотрел на всех своих подчиненных и мог находится с ними в конфликте, потому что их внутреннее «должен, обязан» было слабее, чем у него самого, а опыт подсказывал, цитирую: «и так понятно, что у них в головах».

Шаг 4. Внедрение изменений

На данном этапе очень важны бережное отношение к себе, сострадание, внимание, наблюдательность, дисциплина и самоподдержка. Жить без суеты, спешки и беспокойства.

Необходимо слышать себя, свое тело, чувствовать, как реагируют роли на новшества, давать им время собраться, не требовать от них невозможного, но отчетливо понимать, что все что ты делаешь, ты делаешь исключительно для себя.
Своевременно и достаточно отдыхать. Именно это является залогом хорошей работы вегетативной нервной системы: включая свою парасимпатическую нервную систему + отключать симпатическую. А они нам очень нужны для реализации всего задуманного.

Зачастую в процессе внедрения накрывает большое сопротивление и не удивительно, человек жил прежними схемами годами, десятилетиями, а тут надо что-то менять, каждый день прилагая осознанные усилия и направляя свое внимание в точку развития.

Я очень рекомендую на регулярной основе добавить в свою жизнь практики ментального развития, которые помогают поддерживать состояние наполненности, способствуют улучшению когнитивных функций и способностей человека, таких как внимание, память, концентрация, логическое мышление, решение проблем:

• медитации
• латеральные задачи
• регулярное обучение новым навыкам
• чтение
• правильное питание
• физическая активность

Через поступательное прохождение всех четырех описанных шагов:

Это может подтвердить каждый человек, который работает со мной.

! Важно помнить: Только совокупность описанных шагов принесет желаемый результат. Не получится совершить квантовый скачок на новый уровень, используя привычные стратегии и двигаясь короткими перебежками, применяя старый опыт, не получая моей регулярной обратной связи, ты потеряешь драгоценное время и веру в то, что преображение возможно.

Также в процессе работы с человеком, я применяю техники когнитивного слушания, а значит слышу не то, что человек рассказывает, пытаясь выставить себя в лучшем свете, а вижу его структуру мышления, понимаю иерархию ценностей, проблематику внутреннего сопротивления и простраиваю все варианты развития ролей.

И для тебя у меня есть специальное предложение — возможность попасть на мой бесплатную диагностику.

Я не провожу бесплатные диагностики для всех, а только для тех, кто подписан на мой Телеграм-канал и знает меня. В месяц я провожу всего 5 бесплатных диагностик. Созваниваюсь с интересными экспертами по всему миру и с радостью помогаю. Поэтому не теряй время, пиши слово ДИАГНОСТИКА в Телеграм моему помощнику.

На диагностике я проведу разбор твоих ролей и ты:

Через какие роли работает твоя система, к чему каждая роль стремится, чего хочет.

увидишь ограничения, сдерживающие наиболее эффективную работу системы, убеждения, запускающие тревогу, страх, зависание в невыборе.

получишь дорожную карту развития на три месяца

01

02

03

На руках у тебя будет пошаговый план действий, что конкретно нужно сделать в твоей ситуации, какие разумности, навыки развить, чтобы система заработала эффективней.